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Parlons peu, parlons baies !
Açaï, Cassis, Cranberry ou encore Myrtille, les baies sont de petits fruits rouges et noirs qui ont un fort intérêt nutritionnel. Je vais vous parler aujourd’hui des leurs principales vertus, et je vous partagerai également une recette de cookies à base de cranberries 😉 Les fruits rouges : De super alliés santé On en trouve un peu partout à travers le globe : Les plus connues Fraise des bois Framboise Groseille Mûre Myrtille Cassis Cerise D’ici et d’ailleurs Cranberry (USA) Açaï (Brésil) Goji (Tibet) Guarana (Brésil) etc… Ils sont très riches en Polyphénols, en vitamine C, en fibres, en Potassium, et en Xylitol. Leurs Polyphénols sont leurs pigments très rouges…
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Les bienfaits du beurre de Karité
Oui j’ai décidé de vous parler du beurre de Karité dans cet article. La majorité d’entre nous connaissons plus ou moins bien ce beurre. Mais je me suis dit qu’un petit rafraîchissement de mémoire ne nous ferait pas de mal. J’en profite également pour vous partager 3 recettes de soins à base de beurre de Karité. Je me rappelle que lorsque, j’étais petite fille je ne l’aimais vraiment pas du tout. Je le trouvais trop gras, je n’aimais pas son odeur. Bref je redoutais le moment où j’allais voir ma mère, pot de Karité à la main, m’appeler pour la séance d’application du fameux beurre 😁 Avec le temps c’est…
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Cosmétiques : Mes derniers coups de cœur
Cela fait un petit moment je sais, mais me voilà de retour avec ce nouvel article dans lequel j’aimerai vous parler de mes gros coups de cœur cosmétiques. En effet j’ai pris le temps de tester de nouveaux produits, et de voir leurs effets après au moins 1 mois d’utilisation. En plus de ces dernières découvertes j’évoquerai aussi d’autres produits, qui eux ont gagné leur place dans ma salle de bain depuis quelques mois déjà ! Il y’a plusieurs catégories : nettoyant visage, démaquillant, huile de douche, crème pour le corps, baume à lèvres, gommage pour le corps… Ils sont majoritairement bio, avec des actifs très intéressants. C’est donc une…
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Mes podcasts préférés du moment
Comme le titre le laisse deviner, dans cet article j’aimerai vous parler de mes podcasts préférés. J’aime beaucoup écouter des podcasts. Je trouve que l’on peut y apprendre pas mal de choses, être inspiré, motivé…etc. De plus on peut se prêter à cet exercice assez facilement, en faisant une autre activité (ménage, sport, cuisine, trajet vers le travail….). Dans cet article je vais vous parler de mes cinq podcasts préférés du moment. Ceux que je trouve les plus instructifs et inspirants. Change ma vie : Des outils pour l’esprit C’est le podcast de CLOTILDE DUSOULIER. Elle est auteur culinaire depuis plus de 15 ans maintenant. Elle se définie comme une…