• Lectures

    Mes dernières lectures

    Cette semaine nous allons parler lecture. Oui cela fait un petit moment que je n’avais pas évoqué ce sujet sur le blog. Pourtant j’ai lu beaucoup de livres durant tout ce temps, et il y’en a tellement dont je souhaiterai vous parler. J’ai donc fait une sélection des cinq livres qui m’ont le plus marqué. Ces livres m’ont touché, inspiré, amené à réfléchir également. Il s’agit de : EAT : Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire de Gilles LARTIGOT Anticancer de David SERVAN- SCHREIBER Sugarland, le livre de Damon GAMEAU Les Dieux voyagent toujours incognito de Laurent GOUNELLE L’hibiscus pourpre de Chimamanda NGOZI ADICHIE Je vais essayer de ne…

  • Healthy Food

    Parlons peu, parlons baies !

    Açaï, Cassis, Cranberry ou encore Myrtille, les baies sont de petits fruits rouges et noirs qui ont un fort intérêt nutritionnel. Je vais vous parler aujourd’hui des leurs principales vertus, et je vous partagerai également une recette de cookies à base de cranberries 😉 Les fruits rouges : De super alliés santé On en trouve un peu partout à travers le globe : Les plus connues Fraise des bois Framboise Groseille Mûre Myrtille Cassis Cerise D’ici et d’ailleurs Cranberry (USA) Açaï (Brésil) Goji (Tibet) Guarana (Brésil) etc… Ils sont très riches en Polyphénols, en vitamine C, en fibres, en Potassium, et en Xylitol. Leurs Polyphénols sont leurs pigments très rouges…

  • La peau,  Le cheveu

    Les bienfaits du beurre de Karité

    Oui j’ai décidé de vous parler du beurre de Karité dans cet article. La majorité d’entre nous connaissons plus ou moins bien ce beurre. Mais je me suis dit qu’un petit rafraîchissement de mémoire ne nous ferait pas de mal. J’en profite également pour vous partager 3 recettes de soins à base de beurre de Karité. Je me rappelle que lorsque, j’étais petite fille je ne l’aimais vraiment pas du tout. Je le trouvais trop gras, je n’aimais pas son odeur. Bref je redoutais le moment où j’allais voir ma mère, pot de Karité à la main, m’appeler pour la séance d’application du fameux beurre 😁 Avec le temps c’est…

  • La peau

    Cosmétiques : Mes derniers coups de cœur

    Cela fait un petit moment je sais, mais me voilà de retour avec ce nouvel article dans lequel j’aimerai vous parler de mes gros coups de cœur cosmétiques. En effet j’ai pris le temps de tester de nouveaux produits, et de voir leurs effets après au moins 1 mois d’utilisation. En plus de ces dernières découvertes j’évoquerai aussi d’autres produits, qui eux ont gagné leur place dans ma salle de bain depuis quelques mois déjà ! Il y’a plusieurs catégories : nettoyant visage, démaquillant, huile de douche, crème pour le corps, baume à lèvres, gommage pour le corps… Ils sont majoritairement bio, avec des actifs très intéressants. C’est donc une…