Le baobab : ses bienfaits et recette de jus de Bouye
Le fruit du baobab, aussi appelé “pain de singe” a le vent en poupe en ce moment. Il est qualifié de super aliment, et ses vertus sont de plus en plus mises en avant sur la toile et dans les boutiques bio. Ce fruit est un aliment incontournable au Sénégal, mais aussi dans beaucoup d’autres pays d’Afrique. Et cela depuis des centaines d’années maintenant. Dans cet article je vais vous partager ses bienfaits, ainsi qu’une recette de jus à base du fruit du Baobab. Le Baobab : Qu’est-ce que c’est ? Le Baobab est un arbre que l’on retrouve dans beaucoup de régions en Afrique. Il fait partie de la…
Cinq avantages à se lever tôt
Depuis ma lecture du Miracle Morning le best-seller de HAL ELROD dont je vous avais parlé ici, j’ai expérimenté différentes routines matinales, avec plus ou moins de succès selon les périodes. Aujourd’hui j’ai trouvé mon rythme, ma routine est bien en place et non négociable pour moi. J’y trouve énormément de bienfaits, et j’aimerai vous partager dans cet article ces avantages que j’ai constatés depuis que je me lève plus tôt. Avantage n°1 : Profiter du calme et avoir du temps pour soi Effectivement en se levant plus tôt nous pouvons pleinement profiter du calme. Les enfants dorment encore, pas d’appels téléphoniques, ni de messages pour nous distraire, tout est…
J’ai testé les produits de la marque SOIN DE SOI
Aujourd’hui je vais vous parler d’un très gros coup de cœur pour moi, il s’agit de la marque SOIN DE SOI. En effet j’ai découvert cette marque au début de l’automne dernier, et je suis simplement tombée sous le charme. J’ai testé les quatre produits suivants : le sérum matifiant MAT , la crème matifiante MAT, le lait pour le corps BELA, le baume à lèvres BOM. Et dans cet article je vous dis pourquoi je les ai adorés 😉 La Marque SOIN DE SOI est une marque française de cosmétiques bio et 100% naturels. Leurs produits sont fabriqués de manière artisanale à Gradignan dans le sud de la France.…
Les bienfaits de la banane
C’est probablement le fruit que je consomme le plus 😁 Autant dans mon assiette que dans ma salle de bain, la banane est un de mes incontournables. Dans cet article je vais donc vous parler de ses principaux bienfaits, et je vais également vous partager deux recettes auxquelles elle s’intègre bien. Ses vertus nutritionnelles La banane est très riche en : Vitamine C : moins la banane est mûre, plus elle sera riche en vitamine C Vitamines du groupe B Fibres : celles de la banane sont non irritantes pour l’intestin Potassium : c’est l’un des aliments qui en contient le plus Magnésium : qui permet de réduire la nervosité…
